在目前的亞足聯會員協會積分排名當中，日本J聯賽排名第二，換句話說，這意味著日本J聯賽是目前整個亞洲范圍（包括澳超在內）技術含量第二高的職業聯賽，僅次于沙特聯賽。這一評分顯然并不完全合理，那么，日本J聯賽的水平到底高不高？
如果從最簡單的亞冠成績來看，J聯賽無疑是亞洲的第一梯隊，自2013年東西亞賽區分設以來，日本球隊在這8年間取得了兩次奪冠、一次亞軍、三次殺入4強的成績，只有韓國的K聯賽能夠在此期間與之平分伯仲，至于彼時尚處于金元時代的中超，除了廣州恒大兩度加冕、一次4強以外，也只有上海上港在2017賽季挺進過4強一次，而將兩支中超班霸兩次擋在決賽門外的，恰好是日本的“亞洲紅魔”浦和紅鉆。因而在紙面實力上，中超堪稱亞洲范圍無敵手，但輪實際成績，日韓仍然是東亞范圍內的最強聯賽。
與K聯賽講求對抗、球風硬朗不同，J聯賽一直更偏向于講究技術流的風格，在歷次與中超球隊的對碰當中，即使全隊身價不及對手一名外援零頭，日本球隊也往往能在場面控制、技戰術配合當中占據上風，在這樣的環境當中，日本球員普遍培養出了較高的足球理解水平和戰術素養，因而在近些年一直有大量優秀的本土球員能夠加盟歐洲聯賽，甚至在五大聯賽豪門立足，從稻本潤一、中村俊輔，到10年代的本田圭佑、香川真司，再到如今的南野拓實、久保健英，日本球員的水平以肉眼可見的速度持續上漲，而這與J聯賽環境的培養是分不開的，因而，J聯賽的水平在亞洲范圍內其實是非常高的。
